【芡实白扁豆茯苓粉】芡实益肾固精、补脾止泻；薏米利水渗湿、健脾止泻；白扁豆可健脾化湿，提升脾胃运化功能；白莲子养心安神、益肾涩精，对改善睡眠和情绪有帮助；茯苓利水渗湿、健脾宁心，能促进身体湿气排出；太子参补气生津；白术健脾益气；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；整个配方综合起来对于祛湿、健脾、安神、补气等方面效果显著，可以增强人体的正气，提高机体的免疫力，有助于身体保持良好的状态：
胸口像压了块磨盘，走路喘得像拉风箱，心跳快得以为手机震动没开声音。别一拍大腿就往医院冲，咱中医里头有个张仲景传下来的“补心第一方”，专门对付冠心病、胸闷心慌这些烦人症状，效如桴鼓，意思是见效比外卖还快！
这方子出自《伤寒杂病论》，原文说：“脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。”
就是说你心跳不规律、心慌意乱、胸口发闷，用这个炙甘草汤调理，那是对症下药。
别看它名字普通，成分可讲究得很：炙甘草、人参、桂枝、麦冬、生地黄、阿胶、麻仁、生姜、大枣，一共九味药，君臣佐使安排得明明白白。
其中炙甘草为君药，甘温益气，缓急养心；人参补气扶正；桂枝通阳复脉；生地、麦冬滋阴润燥；阿胶补血养心；再配上麻仁润肠以防上火，生姜、大枣调和脾胃，整一个“心气不足我来补，阴阳失调我来调”的节奏。
归经方面主要走心、肺、脾三经，妥妥的“心脏清道夫”。
现代医学研究也发现，这方子中的生地黄含有强心苷类成分，能增强心肌收缩力；人参皂苷则有改善心肌代谢、抗缺氧的作用；阿胶富含铁元素，适合贫血型心悸患者使用。
临床数据显示，低剂量长期服用炙甘草汤加减治疗功能性心律失常、冠心病稳定期，效果杠杠滴，但前提是辨证准确，不是人人都适合吃。
有人一听“补心”就以为是万能神药，其实不然。
要是你天天熬夜吃火锅、抽烟喝酒不离手，再来十副炙甘草汤都救不了你的心脏。老祖宗留下的东西再好，也得配合生活方式调整才有用。
就像你开着破车还不保养，光换了个高级轮胎就想飙高速，那不是找事儿吗？
所以啊，朋友们，养生关键是要懂理、懂法、懂方子。
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