王海丰副主任医师朝阳市第二医院擅长: 中医内科常见病多发病的诊治，具有丰富的临床治疗经验，对哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有独特的治疗见解。
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向TA提问有用 (50)吃骨头的好处很多，比如坐月子吃羊骨头能提高免疫力，还能驱寒。动物骨头里百分之80以上都是钙，但是不易溶于水，难以吸收，因此在烹饪之前可以先将骨头敲碎，加适量醋可增加钙离子的活性和吸收，用文火慢煮，放些青菜即可做成一道美味的鲜汤。动物骨头里的骨髓可以补虚损、益精气、润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜于久病体虚或是虚劳的补益。